반응형
SMALL
신장 건강 회복 및 자아성취를 위한 방법
신장 건강이 좋지 않은 상황에서도 작은 성취감을 느끼며 사회생활을 이어갈 수 있는 방법을 안내드립니다.
1. 신장 건강 회복 방법
신장 기능이 11~12 정도라면 철저한 관리가 필요합니다.
① 식이 관리
- 저염식: 하루 2g 이하
- 단백질 제한: 동물성 단백질보다는 식물성 단백질 위주
- 칼륨·인 조절: 과일·채소는 물에 담근 후 섭취
- 충분한 수분 섭취(의사 지시에 따름)
② 생활 습관 관리
- 규칙적 운동: 가벼운 산책, 요가, 스트레칭
- 금연·절주
- 혈압·혈당 관리
③ 의료 지원
- 신장 투석 필요 여부 확인
- 신장이식 가능 여부 상담
- 정기 검진 필수
📞 신장 건강 상담
- 대한신장학회: www.ksn.or.kr
- 신장병 환우회: www.krcure.or.kr
2. 자아성취를 위한 활동
건강 상태를 고려하면서도 성취감을 느낄 수 있는 활동이 있습니다.
① 재택근무 및 온라인 활동
- 블로그 운영(Naver 애드포스트): https://post.naver.com
- 유튜브 채널 개설(수익 창출 가능): www.youtube.com
- 데이터 라벨링(인공지능 학습 데이터 가공): www.crowdworks.kr
- 온라인 강의 보조(크몽, 숨고):
- 크몽: www.kmong.com
- 숨고: www.soomgo.com
② 장애인 창업 및 지원 사업
- 장애인 창업 지원금 신청 가능
- 신청 사이트: www.kead.or.kr
- 문의 전화: 1588-1519
- 정부 창업 지원금 안내: www.k-startup.go.kr
③ 미술·음악·글쓰기
- 장애 예술인 지원 사업: www.artsaccess.or.kr
- 책 출판 지원(전자책 출판 가능)
- 교보문고 eBook: www.kyobobook.co.kr
- 리디북스 출판: www.ridibooks.com
3. 취업 및 자격증 취득 방법
취업이 어려운 상황에서도 취득할 수 있는 자격증과 취업 연계 방법을 소개합니다.
① 추천 자격증
- 컴퓨터활용능력 1·2급: www.q-net.or.kr
- GTQ 그래픽 자격증: www.gtq.or.kr
- 한국어능력시험(KBS, 실용글쓰기): www.kbs.or.kr
- 온라인 마케팅(디지털 마케팅 자격증): www.digitalmarketing.or.kr
📞 자격증 문의 전화
- 큐넷(Q-net): 1644-8000
- 한국생산성본부(디지털 마케팅): 02-398-7220
② 장애인 취업 연계 사이트
- 워크넷(장애인 채용 공고 제공): www.work.go.kr
- 한국장애인고용공단: www.kead.or.kr
- 굿윌스토어(장애인 채용 기업): www.goodwillstore.or.kr
📞 취업 상담 전화
- 한국장애인고용공단: 1588-1519
- 울산일자리센터: 052-283-7982
4. 정부 지원 및 복지 혜택
① 장애인 복지 서비스
- 기초생활수급자 지원(생계·주거·의료급여)
- 문의: 주민센터 복지과
- 장애인연금 지원(월 30만 원 이상)
- 장애인 활동 지원 서비스(생활 보조 지원)
- 신청: 주민센터
② 의료비 지원
- 장애인 의료비 경감(본인 부담금 지원)
- 신장장애 특례 등록(추가 의료비 지원)
📞 정부 복지 상담 전화
- 보건복지상담센터: 129
- 장애인고용공단: 1588-1519
💡 결론
✅ 건강을 관리하면서 온라인 활동, 자격증 취득, 창업을 통해 자아성취 가능
✅ 정부 지원 제도를 적극 활용하여 생활 안정 도모
✅ 장애인 취업 연계 사이트 활용하여 사회 진출 기회 모색
울산 지역 복지관이나 주민센터에 방문하여 맞춤형 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 조그만 성취부터 시작해서 차근차근 도전해 보세요! 😊
반응형
LIST